En upplyftande vizualiseringsmeditation som för in positiv kraft till dig.
​
( 10 : 15 )
 
Tillhörande övning; Vad är manifesting?
-Det är att ha modet att drömma stort och föra den visionen till verklighet, att få det att hända!
Bli klar med vad du vill! Vad vill du? Hur ser det ut? Hur vill du känna?Att ha mål och hur du vill känna går hand i hand, ett fantastiskt verktyg är visualisering/visualiseringsmeditation.
 
 Visualisera det varje morgon och känn det, tillåt dig att känslorna finns med i visualiseringen.
- Var tacksam för det du har, skriv gärna ner tacksamhet eller tänk inom dig varje dag, det öppnar upp för mer positivitet.
Hur kan jag göra det enkelt och njutningsfullt? - Då kan du jobba med att lösa uppblockeringar som kanske förstör för dig.
 
Tillhörande övning till meditationen - MANIFESTING/ Mina drömmars land
 
1).Skriv ner allt i ett block eller på papper som du vill släppa taget om--
Skriv ut allt du har på hjärtat, & tillåt dig att känna, gråt om du behöver och släpp sedan taget om känslan! (det tar max 90 sek att känna en känsla) tillåt dig att känna den så återkommer den inte istarkare frekvens, - du kan äntligen släppa taget om tunga känslor - så här höjer vi vårfrekvens och får energierna att flöda igen.
(Arbeta med tankar & känslor som håller oss tillbaka, så vi kan göra plats för det nya som vill komma in i ditt liv)
Var inte rädd för att känna dina känslor, du kommer inte fastna i dem.
 
2). Efter du skrivit ner allt du vill släppa taget om så;skriv ner allt du önskar att skapa, -hur vill du att din nya story ska se ut?--
Skriv det som att det redan har hänt; till exempel: ”Jag bor i mina drömmars hus, jag känner mig fylld av energi, mina drömmars partner finns hos mig”. Du sätter begränsningarna, våga dröm och skriva stort!
 
Lycka till!