När vi går in i skydd

Många kvinnor har behövt bli starka väldigt tidigt. De har lärt sig att bära sig själva, att inte vara till besvär, att inte be om för mycket, att inte visa för mycket, att inte känna för mycket.

De har blivit självständiga, kapabla och duktiga. Men ofta också trötta. Avstängda. Längtande.

När hjärtat inte känner sig tryggt går vi lätt in i skydd:

• kontroll

• prestation

• överansvar

• avstängdhet

• hyperoberoende

• people pleasing

• rädsla för att behöva någon

  
  

  Det här betyder inte att något är fel på dig. Det betyder bara att din kropp och ditt nervsystem har försökt skydda dig.

  
  

  Många kvinnor säger att de längtar efter att få vara i sin feminina energi, men det som egentligen behövs först är trygghet.

  För det är svårt att mjukna när kroppen tror att den måste överleva.

  
  

Testa att landa in i tryggheten som du huserar djupt inne i din kropp - Landa in i kroppen med en embodiment meditation här