All Posts

Anknytningstriggers i dejting kan se ut som “bara övertänk” på ytan, men i botten handlar det ofta om trygghet: Kommer jag bli vald? Är jag säker här? Får jag finnas kvar som jag är? Problemet är inte att du får känslor. Problemet är när känslorna tar ratten och du börjar agera från rädsla: jaga, testa, pressa fram svar, eller stänga ner. Här är en mjuk, konkret metod som hjälper dig lugna triggers – utan att tappa din feminina energi och utan att sabotera något som faktiskt

Det kan kännas förvirrande i dejting: “Är det här min intuition som varnar mig… eller är det min ångest som försöker skydda mig?” Sanningen är att båda vill dig väl. Båda vill hålla dig trygg. Men de låter olika i kroppen, och de leder dig till helt olika beslut. Här får du en enkel guide som hjälper dig att skilja på dem – utan att du behöver analysera ihjäl dig. Varför det triggar i dejting Dejting väcker ofta det mest mänskliga i oss: längtan efter närhet, att bli vald, at

Din feminina energi: 5 sätt att ta emot (utan att prestera) 💗 Att ta emot är inte passivitet. Det är tillit. Det är att låta livet, kärleken och stödet få komma till dig – utan att du måste “förtjäna” det genom att vara duktig, snabb eller perfekt. 1) Ta emot komplimangen – utan att förklara bort den Öva på att bara säga: “Tack, det värmer.” Inte: “Äsch, det var inget…” eller “Jag hade tur…” 2) Be om det du behöver, enkelt och tydligt Feminint mottagande kan vara: “Kan du ri

Gör detta när du blir triggad i dejting Att bli triggad betyder inte att något är “fel” med dig. Det betyder att något i dig vill bli sett, tryggat och hållet. Nästa gång du känner oro, stress, eller att du vill jaga/fly – prova det här: 1) Pausa i kroppen (30 sek) Lägg en hand på bröstet eller magen. Andas långsamt in genom näsan och ut genom munnen. Säg tyst: “Jag är här. Jag är trygg just nu.” 2) Sätt ord på vad som händer Fråga dig själv: Vad är det jag är rädd för just n

Så vet du att han är emotionellt tillgänglig Emotionell tillgänglighet handlar inte om perfektion. Det handlar om att han kan vara närvarande, ärlig och trygg i kontakt – även när det blir sårbart. Här är tecken som brukar vara väldigt tydliga: 1) Han är konsekvent Han säger inte bara fina saker – han visar . Du slipper gissa. Hans ord och handlingar matchar, och du känner dig lugnare, inte mer förvirrad. 2) Han kan prata om känslor utan att stänga ner När något skaver kan ha

Ibland möter vi en person som känns som “ödet”. Magnetiskt, intensivt och omöjligt att släppa. Karmiska relationer kan komma för att väcka oss, spegla våra sår och hjälpa oss bryta gamla mönster – men de är inte alltid menade att vara för evigt. Här är tre vanliga tecken: 1) Det är intensivt… men otryggt Det kan kännas som en stark dragning, nästan beroendeframkallande. Ni kan ha otrolig kemi, men samtidigt skaver något: du blir osäker, överanalyserar, känner oro i kroppen el

Vägledning   Under en vägledning öppnar jag upp till mitt  supermedvetna och en högre intelligens och spirit, sedan tonar jag in till din energi. Jag kommunicerar via mitt supermedvetna och spirit om du har en fråga jag lägger kort som jag anpassar utifrån dina behov och min intuition -  med hur energierna ligger runt dig och vad du kan fokusera på nu för att surfa med energierna och följa flödet. Tarot visar till exempel tydligt på hur energierna ligger runt oss eller vår fr

Subtitling about holistic health in Swedish 🧡. Through the years Ive been subtitling alot about leadership, psychology, care, inovation, environment, podcasts, interwiews and selfcompassion🤍✍🏼. About 8 years, but it all started in Gloria Palace in Gran Canaria many years ago, where I had to jump in as a PR and leave my Animadora carrier for a month🤍. I loved sitting at the Office with the ”directora” and in the evening welcoming the guests in the restaurant❤️ At that time

Feminine embodiment coaching använder healing (kan bokas med och utan massage) och meditation för att hjälpa kvinnor att återknyta kontakten med sin kropps inneboende visdom genom att frigöra spänningar och känslomässiga (och fysiska) blockeringar. Genom övningar som andningsarbete, rörelse och guidad meditation syftar denna coachningsstil till att främja självförtroende, kreativitet och en djupare känsla av självkännedom, och går bort från en rent "maskulin" tankesättsdriven

Är Feminine Embodiment Coaching något för mig? Det här kan vara för dig om du: känner dig trött, dränerad eller på väg in/ur en utmattning , men ändå fortsätter köra på lever mycket i huvudet  – oro, ältande, planerande, prestationskrav – och har svårt att varva ner har en kropp som ropar på dig  med spänningar, värk, magstrul eller andningsproblematik är känslig eller högkänslig , och lätt tar in eller bär andras känslor (barn, partner, jobb) ofta känner att du är “den stark

Vad menar jag med feminin essens? När jag pratar om feminin essens  menar jag din inre mjuka kraft – den del av dig som är kännande, intuitiv, inkännande och levande.Det är hon inom dig som längtar efter att få släppa prestation och krav, landa i kroppen och få vara helt sig själv. Den feminina essensen bär kvaliteter som: närvaro och känslighet intuition och hjärta mjukhet, empati och mottagande längtan efter djup, mening och äkthet I ett samhälle som ofta hyllar görande, pr

Hur känns feminin essens? Många beskriver sin feminina essens som: att vara mer i hjärta och kropp  än i huvudet att känna känslor på djupet, både ljusa och mörka att ha en stark intuition längtan efter djup, mening, äkthet en naturlig mjukhet, empati, inkännande att vilja samarbeta  snarare än tävla att njuta av skönhet, ritualer, natur, kreativitet Det är som att feminin essens säger: “Jag vill känna, uppleva, vara närvarande – inte bara prestera.”

Vad menas med feminin essens? När man pratar om feminin essens  menar man oftast: ett sätt att vara, uppleva och möta livet som är mer kännande, mottagande och närvarande än styrt av prestation, kontroll och logik Det handlar inte om kön, utan om en inre kvalitet .En person kan ha en stark feminin essens oavsett om hen är kvinna, man eller icke-binär.

Vad är Feminine Embodiment Coaching? I Feminine embodiment coaching jobbar man ofta med: Närvaro i kroppen  – andning, kropps­scanning, enkla rörelser, små somatiska övningar Känslor & nervsystem  – att känna istället för att stänga av, lugna kroppen, skapa trygghet Feminin energi  – släppa överprestation, “duktig flicka”, kontroll, och öppna för mottagande, vila, njutning, intuition Gränser & behov  – känna: vad är mitt, vad är andras? vad behöver jag egentligen? Självkärlek

Djupt inom dig huserar du något magiskt...Bortom spänningar, smärta, din inre kritiker, samhällets och dina förfäders röster, - Din inre...

Hej kära... En vän och "soulsister", till mig i England har länge pratat om att hon känner jag ska göra "Womb healing" på distans, - att...

Hi dear, Im not a fan of putting a list of all the competences, but if you would like to see them, check them out here :-) - but im a...

We grow up believing that strength is about holding it all together, pushing through, and never showing weakness. We wear our resilience...