All Posts

Tae kwon do skada När jag var i 20 års åldern arbetade jag i gym med funktionell träning, gym instruktör och kurser i funktionell träning för golfare samt plats ansvarig administratör, jag hade då flera år tidigare fått sluta med någonting jag älskade; tae kwon do. Kollegor som var elit idrottare, kiropraktorer, napprapater, personliga tränare satte ihop olika träningsprogram och jag fick behandlingar, ändå vaknade jag med kramp i mitt ben varje natt. Det var fantastiskt dukt

Romantik kan få oss att känna oss levande & lyckliga och kärlek är något av det bästa som finns i livet! Men ibland kan också relationer bli destruktiva och ångestfyllda. Många kvinnor tappar bort sig i relationer och lider av relationsångest. Kanske ibland utan vetskap om varför. Ofta kan det bero på en otrygg anknytning vi ofta inte ens är medvetna om, men med en coach som håller en i handen, lite medvetenhet och självinsikt & genom att lyssna inåt kan vi förändra hela vår

Här tonar jag in till spirit och änglarna kanaliserar på din fråga och drar helande kort i kärlek. Skickas som en audio till din mejl. Romantik kan få oss att känna oss levande & lyckliga och kärlek är något av det bästa som finns i livet! Men ibland kan också relationer bli destruktiva och ångestfyllda. Många kvinnor tappar bort sig i relationer och lider av relationsångest. Kanske ibland utan vetskap om varför. Ofta kan det bero på en otrygg anknytning vi ofta inte ens är m

Feminine embodiment coaching handlar om att flytta fokus från huvudet ner i kroppen för att leva mer medvetet, läka och hitta lösningar i relationer samt väcka den feminina energin. Det är en kroppsbaserad metod (somatisk coaching) som hjälper kvinnor att bryta sig loss från att ständigt överanalysera, planera och kontrollera, för att istället landa i sin inre visdom, intuition och känsla. Här är en översikt över hur processen fungerar i praktiken: 1. Att leva medvetet utifrå

Del 3: Ge plats för en kärlek där också du får vila Tänk dig en relation där du får andas. Där du kan uttrycka ett behov utan att behöva be om ursäkt för att du har det. Där nyfikenheten är ömsesidig och där både närhet, frihet och glädje får finnas. Du behöver inte vara färdig med ditt inre arbete för att förtjäna en sådan relation. Du är värd omtanke och respekt redan nu. Från ”väljer du mig?” till ”hur har jag det med dig?” När längtan efter att bli älskad tar stor plats k

Del 2/3: Att stå stadigt i dig själv börjar med små stunder av omsorg Hur talar du till dig själv när du blir osäker? Säger du att du borde ha kommit längre? Att du är för känslig? Att du borde sluta tänka så mycket? Just när vi längtar efter trygghet kan vi ibland möta oss själva med hårda ord. Tänk om du i stället fick öva på att vara någon du själv kan vända dig till. Vad skulle en varm inre röst säga? När jag använder bilden av det inre barnet handlar det om att ge plats

Del 1/3: Till dig som längtar efter att känna dig trygg i kärlek Kanske känner du igen dig... Du längtar efter närhet, men när någon kommer nära blir du osäker. Du läser mellan raderna, undrar om du har sagt för mycket eller känner att du behöver vara lite mer förstående, lite mer tillgänglig, lite mindre krävande. Och någonstans mitt i längtan efter att bli vald tappar du kontakten med vad du själv känner. Hur har jag det egentligen i den här relationen? Får också jag plats?

Din sanna essens är kärlek. 💗🌸 Bakom tankarna, stressen, kraven, prestationerna och allt det vi går igenom finns fortfarande en djupare del av oss. En del som kan observera. Känna. Skapa. Veta. Och när vi saktar ner genom meditation, andning och stillhet får vi ofta lättare kontakt med den delen igen. Energi är rörelse Energi är något levande och aktivt. Vi känner den i kroppen som spänning, värme, pirr, tyngd, lätthet, längtan, glädje eller oro. Känslor brukar ibland beskr

Det finns delar av livet som inte låter sig förstås helt med logik. En dröm som stannar kvar långt efter att du vaknat. En symbol som dyker upp om och om igen. Ett möte som känns märkligt tajmat. En känsla i kroppen som säger något innan tankarna hunnit förstå. Den mystiska feminina energin lever nära det subtila. Nära det som inte alltid kan bevisas, förklaras eller analyseras sönder. Hon lyssnar. Hon känner. Hon märker. Och hon vet att allt inte behöver få ett svar direkt.

När vi älskar någon är det naturligt att vilja komma nära. Vi vill förstå. Mötas. Dela. Ge. Bygga något tillsammans. Men närheten blir inte alltid tryggare för att vi ger mer av oss själva. Ibland gör vi tvärtom. Vi börjar lämna oss själva för att behålla kontakten. Vi säger ja när vi menar nej. Tystnar när något gör ont. Anpassar oss. Förklarar bort. Väntar. Hoppas. Och en dag kanske vi märker att relationen fortfarande finns kvar – men vi själva känns längre bort. Feminin e

Att leva från hjärtat betyder inte att kasta logiken åt sidan. Det betyder inte att följa varje känsla blint, ignorera varningssignaler eller tro att intuition alltid talar högre än erfarenhet och sunt förnuft. Tvärtom. Det vackraste uppstår ofta när hjärtat och förnuftet får samarbeta. När intuitionen får visa riktningen – och logiken får hjälpa oss att förstå vägen. Hjärtat känner det som är sant för oss Det finns stunder när vi bara vet. En människa känns trygg. En plats k

En separation förändrar ofta mer än bara en relation. Den kan skaka om bilden av vem du är, hur ditt liv skulle bli och vad du trodde att framtiden skulle innehålla. Plötsligt kan sådant som tidigare kändes självklart bli tomt, ovant eller otryggt. Och mitt i allt detta finns du kvar. Kanske lite tröttare. Lite mer öppen. Lite mer sårbar. Men fortfarande där. Feminin energi efter en separation handlar inte om att snabbt gå vidare, bli stark eller visa att man klarar sig själv

Det finns en stor skillnad mellan att längta efter kärlek och att behöva någon annans respons för att känna sitt eget värde. När vi söker bekräftelse utifrån kan kärleken lätt börja kännas som något vi måste förtjäna. Vi kanske känner efter hur den andra mår innan vi känner efter hur vi själva mår. Vi kanske läser in tonfall, svarstider, blickar och små förändringar. Vi kanske börjar anpassa oss. Bli lite tystare. Lite enklare. Lite mindre krävande. Lite mer tillgängliga. Int

Feminin energi handlar inte om att alltid vara mjuk, lugn eller perfekt. Den handlar om att lyssna. Till kroppen.Till hjärtat.Till intuitionen.Till det som vill växa fram inom dig. Orakelkorten kan bli som en spegel för den delen av oss som redan vet, men som ibland drunknar i tankar, måsten och brus. De kan hjälpa oss att stanna upp och fråga: Vad känner jag egentligen? Vad längtar jag efter? Vad behöver mer plats i mitt liv? Vad vill min feminina energi visa mig just nu? De

Feminin energi är så mycket mer än mjukhet... Den kan vara varm och omvårdande, men också kraftfull och beskyddande. Den kan vara stilla, intuitiv och mottagande, samtidigt som den bär på en djup inre styrka. Den feminina energin handlar inte om att vara på ett visst sätt. Den handlar om att våga lyssna inåt, följa det som känns sant och låta livet få röra sig genom oss. Omvårdande Den feminina energin vårdar. Inte bara andra, utan också det egna inre. Hon frågar: Vad behöver

Självövergivandets sår – när du lärde dig att lämna dig själv för att få kärlek Självövergivandets sår kan växa fram när du som barn inte fullt ut fick den trygghet, närvaro, bekräftelse eller känslomässiga kontakt du behövde. Det behöver inte betyda att människorna omkring dig inte älskade dig. Ofta bar de på egna sår, begränsningar eller mönster som gjorde att de inte hade förmågan att möta allt det du längtade efter. Som barn kan du då ha lärt dig att: anpassa dig för att

Vill du arbeta vidare med att känna energier av lugn trygghet inom dig? Prova att arbeta med arketypen modern här Mycket kärlek/ Erika

Jobba vidare med energin av gränssättning inom dig med den här arketypen - se mer här Mycket kärlek/ Erika

Jobba vidare med energin av gränssättning inom dig med den här arketypen - se mer här Mycket kärlek/ Erika