Truly Bumptious MamaBabyBliss gravidmassage

GRAVIDMASSAGE GES FRÅN ANDRA TRIMESTERN Vecka 14

(Gravida kvinnor ska inte ligga på ryggen under långa perioder, eftersom livmodern kan lägga tryck på Vena cava och minska blodtillförseln till hjärtat vilket resulterar i svaghet och lågt blodtryck. För massage bör kvinnor uppmuntras att ligga på sidan.

(Vena cava är det stora blodkärlet, venen, som leder blodet från den övre delen av kroppen tillbaka till hjärtats högra sida. Blodet i en ven är syrefattigt, så kallat venöst blod.)

​

Erika har en extra bred gravidmassage från England som du ligger tryggt på sidan med kude under huvud, mage och mellan ben.

​

Blivande mammor kan lida av många olika problem under graviditeten och massage kan vara otroligt fördelaktigt!

​

MamaBabyBliss massage kan hjälpa vid;

- Nedre och övre ryggsmärtor

-Ömhet och spänningar i axlarna

-Svullnad i händer och fötter (ödem)

-Ömma eller värkande handleder (karpal tunnel syndrom)

-Ichias smärta

-Muskelstelhet och kramp

-Foglossning

-Humärsvängningar

​

​

ANDRA TRIMESTERN (Vecka 14-26)

Detta är tiden då mammor ofta blommar. Hennes hormon nivåer borde ha stabiliserats allt eftersom att kroppen har anpassat sig till graviditeten,

- Sjukdom och utmattning kommer att ha minskat och hennes aptit ska ha normaliserats och hennes energi kommit tillbaka.

​

- På grund av de ökade kraven på kvinnans kropp är järnbrist och anemi vanligt.

Det är ett tillstånd där det finns otillräckligt hemoglobin i blodet. Symptom kan vara trötthet, förlust av aptit, sköra naglar, yrsel, blek hud.

Förutom att öka sitt järnintag kan en fullständig helkroppsmassage hjälpa till, eftersom det hjälper till att öka blod- och lymfcirkulationen, samt hjälper till att lindra trötthet. Genom att stimulera cirkulationen kommer det också att öka det röda blod talet och därigenom producera mer hemoglobin.

​

- Ont i ryggen händer ofta eftersom kvinnans hållning ändras allt eftersom bebisen växer.

Massage kan hjälpa till mycket, eftersom det hjälper till att mjuka upp spända muskler och hjälper till att lindra spänningar i ryggen.

​

- Ligament och leder mjuknar genom hormoner. I bäckenet, vilket kan leda till foglossning, vilket kan vara väldigt försvagande.

​

- Massage kan också hjälpa till att frigöra oxytocin och endorfiner, vilket kan hjälpa till att lindra obehag och smärta. 

​

- Migrän och huvudvärk - tio procent av gravida kvinnor lider av migrän. Huvudvärk kan också vara orsakat av hormoner eller stress eller spänning på huvud, nacke och axel området, en effekt av dålig hållning.

Massage kommer att hjälpa till att lindra spänningar mycket och förbättra blodcirkulationen. 

​

- Mamman kan uppleva andfåddhet, eftersom livmodern rör sig högre upp i bukhålan.

Massage kan hjälpa en kvinna att slappna av och uppmuntrar därför djupare andning.

​

- När "bumpen" ävxer kommer huden att sträcka och orsaka stramhet & sträckmärken. Vissa kvinnor upplever också förändring i huden under graviditeten som linea negra eller chloasma. Massage med en god närande olja kan hjälpa att fukta och lugna huden. 

​

Om du har fått diagnosen; högrisk - graviditet måste du ha skriftligt godkännande från läkare för att kunna ta emot massage. 

högrisk-graviditet kan vara :

- Hypertoni

-Njursjukdom

-Respiratorisk sjukdom

-Hjärtsjukdom

-Hemoglobinopati

-Infektion

-Psykiatriska tillstånd

-Högt blodtryck

-Diabetes

-Ovanlig smärta

-Magont

-Preeklampsi

-Illamående/

diare

-Tunga flytningar

​

Varmt välkommen

​

Se mer om MamaBabyBliss här