Vad är feminine embodiment coaching?

Vad är Feminine Embodiment Coaching?

I Feminine embodiment coaching jobbar man ofta med:

• Närvaro i kroppen – andning, kropps­scanning, enkla rörelser, små somatiska övningar

• Känslor & nervsystem – att känna istället för att stänga av, lugna kroppen, skapa trygghet

• Feminin energi – släppa överprestation, “duktig flicka”, kontroll, och öppna för mottagande, vila, njutning, intuition

• Gränser & behov – känna: vad är mitt, vad är andras? vad behöver jag egentligen?

• Självkärlek & selfcompassion – att börja prata med sig själv mjukare, och låta kroppen få vara med

Det är alltså inte bara “mindset-coaching”, utan mer:

Hur kan jag bo i min kropp och leva mer i linje med min feminina essens – istället för att hela tiden pressa mig själv?

Jag erbjuder flera alternativ både på distans och på plats. På min mottagning är syftet att du ska få släppa allt för en stund, ett space för dig att bara landa och slappna av och läka, släppa all stress och öppna upp för mer harmoni och glädje.

Med kärlek/

Erika