Feminin energi och kärlek utan bekräftelsejakt

Det finns en stor skillnad mellan att längta efter kärlek och att behöva någon annans respons för att känna sitt eget värde.

När vi söker bekräftelse utifrån kan kärleken lätt börja kännas som något vi måste förtjäna.

Vi kanske känner efter hur den andra mår innan vi känner efter hur vi själva mår.

Vi kanske läser in tonfall, svarstider, blickar och små förändringar.

Vi kanske börjar anpassa oss.

Bli lite tystare.

Lite enklare.

Lite mindre krävande.

Lite mer tillgängliga.

Inte för att det känns sant, utan för att vi är rädda för att förlora kontakten.

Och någonstans på vägen kan vi börja överge oss själva.

När kärlek blir en jakt på bekräftelse

Bekräftelse i sig är inget fel.

Vi människor behöver närhet, respons, kärlek och känslan av att bli sedda.

Men när vårt självvärde börjar hänga på någon annans beteende blir relationen lätt tung.

Ett varmt meddelande kan få oss att känna oss trygga.

Ett sent svar kan få oss att börja tvivla.

En kärleksfull gest kan få oss att känna oss värdefulla.

Ett avstånd kan få oss att undra om vi gjort något fel.

Då blir kärleken inte längre bara en relation.

Den blir en ständig mätare på vårt eget värde.

Feminin energi behöver inte jaga

Feminin energi handlar inte om att sitta passivt och vänta på att bli vald.

Den handlar heller inte om att aldrig ta initiativ eller uttrycka vad man känner.

Den handlar om kontakt med det egna inre.

Om att kunna känna:

Det här längtar jag efter.

Det här behöver jag.

Det här känns bra för mig.

Det här gör det inte.

När du är förankrad i dig själv behöver du inte springa efter kärlek för att bevisa att du är värd den.

Du kan vara öppen utan att överge dig själv.

Du kan visa intresse utan att jaga.

Du kan älska någon utan att göra deras respons till ett betyg på ditt värde.

Magnetism börjar inom dig

Vi pratar ofta om feminin energi som magnetisk.

Men verklig magnetism handlar inte om att spela svår, hålla tillbaka eller försöka få någon annan att reagera på ett visst sätt.

Den uppstår när du är hemma i dig själv.

När ditt fokus inte hela tiden ligger på:

Tycker de om mig?

utan allt oftare på:

Tycker jag om hur jag känner mig här?

Blir jag mött på ett sätt som känns tryggt?

Kan jag vara mig själv i den här relationen?

Finns det ömsesidighet?

Det är en stor förändring.

Du går från att försöka bli vald till att själv börja välja.

Kärlek utan självövergivande

Många av oss har någon gång lärt oss att kärlek kräver anpassning.

Att vi behöver vara förstående lite längre.

Ge lite mer.

Vänta lite till.

Inte vara för känsliga.

Inte ställa för många krav.

Inte visa för mycket.

Men feminin energi i balans säger inte:

”Jag ska göra vad som helst för att behålla kärleken.”

Hon säger:

”Jag vill ha kärlek, men inte till priset av mig själv.”

Det betyder inte att relationer aldrig kräver kompromisser.

Det betyder att du börjar märka skillnaden mellan kompromiss och självövergivande.

Från ”väljer du mig?” till ”väljer jag mig?”

En av de mest läkande frågorna vi kan börja ställa är:

Väljer jag mig själv i den här situationen?

När någon drar sig undan, kan du fortfarande vara kvar hos dig själv?

När någon blir besviken på din gräns, kan du ändå respektera den?

När du inte får den respons du hoppades på, kan du fortfarande minnas vem du är?

När du längtar efter någon, kan du låta längtan finnas utan att börja springa efter?

Det är där självvärdet börjar bli levande.

Inte som en tanke.

Utan som ett sätt att behandla sig själv.

Att lyssna på kroppen i kärlek

Kroppen vet ofta mycket tidigare än tankarna.

Kanske märker du att magen knyter sig när du hela tiden väntar på svar.

Att bröstet blir tungt när du försöker hålla tillbaka det du egentligen vill säga.

Att kroppen blir rastlös när du stannar i något som inte känns tryggt.

Eller att hela ditt system mjuknar när du befinner dig med någon som är tydlig, närvarande och konsekvent.

Feminin energi bjuder in oss att lyssna på de signalerna.

Inte som absoluta sanningar, men som viktig information.

Fråga:

Hur känns kärleken i min kropp?

Inte bara:

Hur mycket vill jag ha den här personen?

Du får längta utan att förlora dig själv

Att vara trygg betyder inte att aldrig bli rädd.

Det betyder inte att du aldrig längtar efter ett meddelande, en kram eller ett tecken på kärlek.

Du är människa.

Du får längta.

Du får sakna.

Du får hoppas.

Men du kan samtidigt hålla dig själv.

Du kan säga:

Jag längtar efter dig, men jag överger inte mig själv för att få dig.

Jag älskar dig, men jag behöver också känna mig trygg.

Jag vill mötas, men jag kommer inte bära hela relationen ensam.

Jag vill bli vald, men jag väljer också mig.

Kärlek blir lugnare när självvärdet växer

När vi börjar bygga trygghet inom oss förändras ofta också det vi dras till.

Det som tidigare kändes spännande kan börja kännas otryggt.

Det som tidigare kändes ”för lugnt” kan börja kännas vackert.

Vi börjar uppskatta tydlighet.

Närvaro.

Ömsesidighet.

Människor vars handlingar stämmer överens med deras ord.

Vi behöver inte längre lika starka toppar och dalar för att känna att något är kärlek.

Kärlek kan få vara varm.

Stadig.

Lekfull.

Sensuell.

Djup.

Och lugn.

Feminin energi säger: kom tillbaka till dig

När du märker att du börjar jaga bekräftelse, behöver du inte döma dig själv.

Se det istället som en inbjudan tillbaka.

Till kroppen.

Till hjärtat.

Till din egen trygghet.

Fråga dig:

Vad behöver jag just nu?

Vad försöker jag få från den andra personen som jag också behöver börja ge mig själv?

Vad vet jag redan, men är rädd för att lyssna på?

Vad skulle det innebära att välja mig själv här?

Kanske behöver du uttrycka ett behov.

Kanske behöver du sätta en gräns.

Kanske behöver du sluta analysera.

Kanske behöver du vila.

Kanske behöver du acceptera att någon inte kan möta dig på det sätt du önskar.

Och ibland behöver du bara lägga handen över hjärtat och påminna dig själv:

Mitt värde förändras inte beroende på vem som väljer mig.

Kärlek utan bekräftelsejakt

Det betyder inte att du slutar behöva människor.

Det betyder inte att du blir kall eller oberoende av kärlek.

Det betyder att du inte längre lämnar dig själv varje gång du är rädd att någon annan ska göra det.

Du kan låta kärleken komma nära utan att förlora din egen mitt.

Du kan längta utan att jaga.

Ta emot utan att klamra dig fast.

Sätta gränser utan att stänga hjärtat.

Och älska någon djupt utan att låta deras respons avgöra hur värdefull du är.

Kanske är det en av de vackraste formerna av feminin trygghet:

att kunna öppna sitt hjärta och samtidigt stå kvar hos sig själv. 🌸

Much Love/

Erika

PSsst! Kolla in mina sessioner här