Healing hos Erika samt Feminine embodiment coaching

Feminine embodiment coaching använder healing (kan bokas med och utan massage) och meditation för att hjälpa kvinnor att återknyta kontakten med sin kropps inneboende visdom genom att frigöra spänningar och känslomässiga (och fysiska) blockeringar. Genom övningar som andningsarbete, rörelse och guidad meditation syftar denna coachningsstil till att främja självförtroende, kreativitet och en djupare känsla av självkännedom, och går bort från en rent "maskulin" tankesättsdriven strategi till en som hedrar de flödande, känslomässiga och sinnande aspekterna av det feminina.

Healing hos Erika

Erika kombinerar metoder ur sin verktygslåda. En mjuk men kraftfull session där jag guidar dig ner i kroppen med andning, avslappning och meditation= feminine embodiment coaching/meditation. Du bäddas ner på massagebänken, lyssnar till avkopplande musik ombäddad i filt (och handduk vid massage) & tar emot spirituell energi healing samtidigt som jag lyssnar in din kropp – både fysiskt och energimässigt.

Healing, - Hur det fungerar:

Fokus på kroppens visdom: Kärnprincipen är att kroppen bär på djup visdom och intuition som kan nås genom specifika övningar.

Frigör och läker: Det hjälper klienter att bearbeta och frigöra känslomässiga blockeringar och tidigare trauman som kan ha lett till att de känner sig bortkopplade från sina kroppar.

Integration av tekniker: En mängd olika tekniker används i feminine embodiment coaching, inklusive:

Meditation: Guidade meditationer specifikt utformade för att få kontakt med kroppen.

Rörelse: Övningar för att hjälpa klienter att känna och bebo sina kroppar, såsom dans eller somatiska övningar. (Vi dansar inte på min mottagning :-)

Andningsarbete: Använda andningen för att reglera nervsystemet och få tillgång till djupare tillstånd.

Emotionell bearbetning: Att lära sig att hedra och vara med känslor snarare än att undertrycka dem.

Även massage kan användas i feminin embodiment coachning för att hjälpa klienter att frigöra fysisk spänning, få kontakt med sina kroppar och bearbeta känslor. Det fungerar som ett sätt att kultivera en djupare känsla av närvaro och trygghet, vilket möjliggör frigörelse av stagnerande fysiska, emotionella och energiska mönster. Frigöra fysisk spänning: Massage hjälper till att frigöra fysiska blockeringar och spänningar som kan kopplas till emotionella eller energiska hållmönster, såsom de från att bära en tung mental belastning.Ökad kroppsmedvetenhet: Genom den fysiska känslan av beröring kan klienter bli mer inställda på kroppens signaler och behov.Bearbeta känslor: Genom att skapa ett tryggt och omhändertagande utrymme kan massage underlätta frigörandet av stagnerande emotionella och energiska "saker" som kroppen håller fast vid.Kultivera trygghet och mjukhet: Den terapeutiska beröringen kan skapa en djup känsla av trygghet, vilket gör att klienter kan mjukna och bli omfamnade på ett sätt som känns tryggt, vilket är avgörande för läkning.

Du får med dig vizualiseringar eller meditationer, och om du vill kan du få jobba med de olika arketyperna genom vizualiseringar hemma:

Alla kvinnor bär olika arketyper inom henne, ofta på ett obalanserat vis.

Vissa är överbetonade medans andra avvisas till skuggorna. Feminine embodiment coaching syftar till att jämna ut cirkulationen mellan dessa psykiska strukturer för att integrera dem mer harmoniskt.

Feminine embodiment coaching hjälper oss även landa in i kroppen och släppa somatiska spänningar och trauman.

Divine feminine healing berättar för oss om hur vi kan bära ärvda energier generationer tillbaka som kan hindra oss att stå i vår kraft.

Genom att närma oss olika energier inom oss genom vizualiseringar, meditationer och divine feminine spirituell (energi) healing kan vi släppa blockeringar i vår kropp och själ.

Genom tider och kulturer har dessa arketyper förkroppsligats genom en rik samling mytologiska och historiska figurer.

Från grekiska gudinnor till sagor är dessa berättelser kraftfulla verktyg för att utforska kvinnlighetens olika fasetter.

De blir identifierande stöd och vägledningar för inre transformation.

Arketyper är universella psykiska strukturer som djupt formar det kvinnliga psyket.

De representerar instinktiva modeller & möjligheter att uttrycka sig genom bilder, symboler och beteenden.

Att förstå och integrera och väcka dessa olika aspekter och energier inom oss kan hjälpa kvinnor att kultivera styrka och väcka intution, mot större enighet och balan

Fördelar:Ökat självförtroende och självuttryck: Genom att få kontakt med sitt inre jag kan kvinnor utveckla mer självkänsla och uttrycka sig mer autentiskt.

Hantering av stress och ångest: Att lära sig att få tillgång till inre resurser ger verktyg för att hantera stress, ångest och utbrändhet.

Större känsla av balans: Det hjälper till att skapa en känsla av balans och lätthet, även i kaotiska miljöer.

Förbättrat beslutsfattande: Genom att lyssna på kroppens signaler kan individer fatta beslut som är mer i linje med deras verkliga önskningar.

Läkande och blomstrande: Det ger en väg för läkning och gör det möjligt för kvinnor att blomma ut genom att utnyttja sin medfödda feminina kraft och kreativitet.

Släppa blockeringar, - både emotionellt och fysiskt.

Positiva effekter av MamaBabyBliss huvudmassage

MamaBabyBliss huvudmassage (massagen från London) - är en mjuk och kärleksfull behandling som är särskilt utformad för att ge återhämtning och lugn till både kropp och sinne. Jag erbjuder MamaBabyBliss huvudmassage tiden efter graviditet eftersom jag också kombinerar med djupgående healing - passar nyblivna mammor och kvinnor som behöver en stunds djup avslappning.

Några av de positiva effekterna:

• Djup avslappning och minskad stressDe mjuka, rytmiska rörelserna över hårbotten, tinningar, nacke och ibland axlar hjälper nervsystemet att gå ner i varv. Det kan minska stress, oro och inre rastlöshet.

• Lindring av spänningar och huvudvärkMånga bär på spänningar i käkar, nacke och hårbotten – särskilt under småbarnstid. Huvudmassagen kan mjuka upp dessa spänningar och därmed lindra spänningshuvudvärk och stelhet.

• Förbättrad blodcirkulationDe varsamma massagerörelserna stimulerar blodcirkulationen i hårbotten, ansiktet och nackområdet, vilket kan ge en känsla av klarhet, lätthet och ökat välmående.

• Stöd för sömn och återhämtningNär kroppen går ner i djup avslappning blir det ofta lättare att somna och sova bättre. För många ger huvudmassage en känsla av “omstart” där både kropp och sinne får vila.

• Ökad frisättning av må-bra-hormonerBeröring aktiverar kroppens eget lugn-och-ro-system och kan öka frisättningen av oxytocin – “kärlekshormonet” – som skapar trygghet, värme och närvaro.

• Starkare kontakt med kroppenMamaBabyBliss huvudmassage hjälper dig att komma ur huvudet och ner i kroppen. Det kan vara extra värdefullt under småbarnstid, mycket jobb, utmattning eller andra perioder i livet när det är mycket känslor, tankar och förändringar.

• En kärleksfull paus bara för dig!

• En period där mycket fokus ligger på barnet får mamman ofta väldigt lite tid för sig själv. Behandlingen blir en helig stund där du får ta emot, slappna av och bli omhändertagen.

• 
  

Se healing hos Erika här