Vill du känna dig mer hemma i dig själv?

Vad menar jag med feminin essens?

När jag pratar om feminin essens menar jag din inre mjuka kraft – den del av dig som är kännande, intuitiv, inkännande och levande.Det är hon inom dig som längtar efter att få släppa prestation och krav, landa i kroppen och få vara helt sig själv.

Den feminina essensen bär kvaliteter som:

• närvaro och känslighet

• intuition och hjärta

• mjukhet, empati och mottagande

• längtan efter djup, mening och äkthet

I ett samhälle som ofta hyllar görande, prestation och kontroll hjälper Feminine Embodiment Coaching dig att hitta tillbaka till din feminina essens – där du kan känna dig mer sann, mjuk, stark och hemma i dig själv.

Hur kan Feminine Embodiment Coaching göra att jag känner mig mer sann, mjuk, stark och hemma i mig själv?

1. Mer sann – för att du börjar lyssna inåt istället för utåt

Genom coaching och embodiment:

• stannar du upp och känner: “Vad känner jag egentligen? Vad vill jag? Vad behöver jag?”

• släpper du lite av “jag borde”, “jag måste”, andras förväntningar

• får du syn på gamla mönster (duktig flicka, people pleasing, överansvar) och börjar välja annorlunda

- När du lyssnar mer på din kropp och ditt hjärta än på prestationsrösten – känns livet mer sant.

2. Mjuk – för att nervsystemet får lugna sig och kroppen får slappna av

I sessionerna:

• jobbar ni med andning, närvaro och att landa i kroppen

• får du känna känslor i små, trygga steg istället för att hålla allt inne

• tränar du på att vara snällare mot dig själv, även när du är trött, ledsen eller “inte orkar”

- Då kan spänningar släppa lite, axlarna sjunka, hjärtat mjukna – och du blir mjukare både mot dig själv och andra.

3. Stark – för att du hittar dina egna gränser och din inre kraft

Feminine embodiment är inte bara fluff och mys – det är också kraft:

• du börjar känna: “Det här är okej för mig – det här är det inte.”

• du övar på att säga ja när du menar ja, och nej när du menar nej

• du hämtar hem energi du lagt på att bära andra, förklara dig, duga

- Då blir du inte hård, men tydlig. Rotad. Det är en annan sorts styrka: mjuk men orubblig.

4. Hemma i dig själv – för att kropp, hjärta och själ får samma riktning

Genom återkommande sessioner:

• börjar du känna igen signalerna i din kropp

• lär du dig vad som är dina känslor – och vad som är andras

• får du skapa små ritualer, vanor och sätt att leva som faktiskt passar dig

- Då känns livet mindre som en roll du spelar – och mer som att du lever inifrån och ut.

Steg för steg blir du mer förankrad i din kropp och din inre vägledning. Du lär känna din feminina essens och skapar ett sätt att leva som känns sant för just dig – där du kan landa, andas ut och känna:

“Här är jag. Och här får jag vara precis som jag är.”